Я лично разбираю вашу ситуацию и веду по плану. В зависимости от формата работаем с одним направлением или объединяем тренировки, питание и восстановление.
КАК ПРОХОДИТ ОНЛАЙН-СОПРОВОЖДЕНИЕ
УБИРАЕМ ПОМЕХИ ДЛЯ ПРОГРЕССА
создаем индивидуальный план
Созвонимся, обсудим вашу цель, текущее состояние и поймем, какой план приведет к результату
Разбираем питание, тренировки, сон, активность и привычки, чтобы убрать то, что тормозит результат
Отвечаю на вопросы и помогаю соблюдать план. Формат и частоту связи определяем выбранным сопровождением.
Оцениваем физическую форму, тренировочный опыт, состояние здоровья, фото и замеры, чтобы построить работу именно под вас
Еженедельная корректировка
Составляю программу тренировок, питание и рекомендации, которые подходят именно под вашу цель
По вашему прогрессу меняем питание, тренировки и нагрузку, чтобы результат не останавливался
Более 500 человек уже прошли этот путь вместе со мной
Результат строится не на мотивации, а на системе. Я сопровождаю вас, контролирую процесс и своевременно корректирую план, чтобы вы уверено двигались к своей цели